Pues sí, esta de flojera pero no hay de otra... tienes la opción de seguir una dieta al pie de la letra o tu hacer tus propias combinaciones con las cosas que te gusten. Y eso implica entonces CUIDAR LO QUE COMES.

 

Yo por ejemplo decidí que cuando desayunaba yoghurt quería ponerle granola, pero entonces no podía ser cualquier granola ni toda la que yo quisiera. Entonces tuve que enfocarme en buscar, una que no aumentara tanto las calorías que iba a consumir ni la azúcar para que no se volviera grasa. Van a encontrar otras muy buenas y probablemente de mejor calidad, pero estas son las más fáciles de encontrar en el super y a precio accesible. (Igual si tienen sugerencias, escríbanme y las agregamos )