Te vas a quedar con las ganas?
- Lourdes Espino
- 21 abr 2017
- 2 Min. de lectura
Sucede ya salió el nuevo frappe de starbucks UNICORN y estas hasta el gorro por que no puedes probarlo para no romper la dieta o por que engorda mil.
Te voy a decir que una de las principales causas de aumento de peso es el estrés. Hay estrés por el trabajo, por que te enojas, por que no sabes que hacer, etc. y a eso sumale que te estresas por que no puedes probar el nuevo frappe - QUE INNECESARIO!
Cuando te estresas, tu cuerpo entra en un estado de alerta y en automático piensa que algo grave va a pasar y como no sabe que es lo primero es guardar reservas para en caso de una emergencia. Entonces guarda grasas y quema lo menos posible. Total que en lugar que bajar de peso por no tomarte el frappe, mas bien estas a punto de engordar por no poder quemar tus reservas. Entonces, POR FAVOR VE Y COMPRATELO Y PRUEBALO.
PERO que tal que:
- En lugar de pedirlo VENTI, lo pides ALTO
- En lugar de leche normal, la pides light o deslactosada
- En lugar de ir tu sola lo pides con una amiga y así lo pagan entre las 2 - y si lo decides (por que quieres hacer un esfuerzo extra) lo pides sin crema batida
- entonces lo comparten, así en lugar de echarte 410 calorías ya son solo 170 -> 85 cal c/u (menos que una barrita y lo quemas perfecto en 30min de bici)
Viste lo que paso? ahorraste dinero, el sentimiento de culpa no es tan grande y ahora fueron menos calorias. Incluso sirvió de snack, para antes de ir al gym .
Eso es a lo que me refiero cuando digo CUIDA LO QUE COMES, hay modos y hay opciones.
