MOTIVOS PARA IR AL GYM...

Esto es simple, los beneficios son GIGANTES!!!

• Acelera tu metabolismo

• Ayuda al sistema inmune y digestivo

• Mejora tu vida sexual

• Para perder peso y tonificar

• Para no envejecer antes de tiempo.

• Reduce el riesgo de muchas enfermedades, incluyendo cáncer y diabetes

• Bueno para la autoestima.

• Para la ansiedad y la depresión.

• Reduce el estrés

• Protege el cerebro, aumenta la capacidad mental

• Reduce la presión arterial.

• Mejora tu sentido del humor

Aumenta tu calidad de vida

Pero encima de todo eso y estoy segura que la lista es más grande, lo importante es SENTIRTE BIEN, RECUPERAR TU SEGURIDAD Y TU CONFIANZA, VOLVERTE A QUERER o EMPEZARTE A QUERER!

Al principio cuesta, nos da flojera pero te prometo que una vez que empiezas, mantienes una rutina o eres constante y empiezas a VER RESULTADOS, todo habrá valido la pena! Y los resultados te prometo que no tardan tanto, algunos serán físicos pero otros serán internos y súper valiosos, como mejorar la condición física, que ya no te canses tanto o que respires mejor. Ver como se limpia tu piel, como tienes menos granitos o incluso sentir que te enfermas menos. Y LUEGO empiezas a ver que la ropa ya queda mejor, se te ve mejor!

Ve por una razón y vas a salir con 100 :)